jak się pisze

[...] się głodził ale wszystko z umiarem. Polska dieta zawiera pół kilo kiełbasy i 4 kromki chleba. A powinna być to kanapka z pieczywa ciemnego plasterek czegoś i koniecznie jakieś warzywko, np. listek sałaty. Również duże ilości nie rokują poprawy. Ja o tym piszę gdyż jeszcze pół roku temu ważyłem 105 kg. i jadłem na ilość a nie na jakość. Syfy [...]

[...] też umiarkowane jedzenie bez ostrych rzeczy. nie jedz zbyt dużo węglowodanów (słodycze, przetwory mączne i skrobia) bo to zalega w organizmie. Tyle moich refleksji. Myślę że jak Ci zależy na czystej cerze to zastosój się do tego. Może będziesz miał inne odpowiedzi na ten temat ale zobacz ile ludzi jest na forum, każdy coś stosuje i inaczej i [...]

[...] powiedzieć o nim poza tym co pisze w ulotce. Na dniach zamówie je i zobacze czy naprawde będzie coś warte. Czytałe że jeśli stosuje się srebro zewnętrznie to powinni się trzymać przy ranie około 6 min. zeby zniszczyć bakterie. Może spróbuj tak robic. Ja poczekam jak je zakupie i będe tak robił. Słyszałeś może o kroplach homeopatycznych R-53?

Kosiak ty widze znasz sie troche, powiedz mi co to moze byc jak mi dialogowy net sie rozłącza raz na 6-8h na różnych ustawieniach Kasteta że avek do***ał z firefoksa sobie pisze błędy mi podkreśla, ale bajer hehe

Peresso Wypełnij i wklej ankiete, ułóż plan i nie słuchaj tych głupot które zostały tutaj napisane, ponieważ kilogram ma jak widać po tym planie i podziałach nikłe pojecie. A teraz po koleji głupoty Kilograma Plan który podałeś, tric 1 ćw za duzo, barki brak ćw na wszystkie aktony plecy jak jest mc to po co unoszenie z opadu?? ani jednego ani 2 [...]

[...] ligową porażkę w sezonie. Trener już dawno zostałby zwolniony, gdyby tylko miał go kto zastąpić. Engel raczej wie, że jego los jest przesądzony, dlatego w pracy nie walczy jak o życie. Gdy właściciel Wisły Bogusław Cupiał postanowił zatrudnić byłego selekcjonera nie liczył na jego długofalową pracę w Krakowie. Miał jednak nadzieję, że chwyty [...]

[...] na zakończenie rozmów. Zdaję sobie jednak sprawę z tego, że nie było za dużo czasu na poważne negocjacje. A to graliśmy o Ligę Mistrzów, a to był Puchar UEFA . Do tego przez jakiś czas nie było w Polsce właściciela klubu. Teraz jest zamieszanie ze zmianą trenera. a powtórzę jednak, że chcę grać w Wiśle i myślę, że dojdziemy do porozumienia. A co [...]

[...] treningu Wisły - pisze Przegląd Sportowy. Henryk Kasperczak, który wraca do krakowskiego klubu po jedenastu miesiącach przerwy, dystansuje się od roli strażaka, do jakiej jest przymierzany. W piłce nie ma cudów, potrzeba czasu, by praca i zmiany personalne przyniosły efekty – oto motto szkoleniowca. Choć jest przyjmowany przez [...]

[...] Radzio jest trochę zdziwiony, że klub nie kwapi się do przedłużenia jego kontraktu (kończącego się w czerwcu 2006). - W ciągu dwóch lat raczej mnie chwalono. Teraz słyszę, że chcą się mnie pozbyć. Ale cóż, na siłę nie będę się pchał - wzrusza ramionami. Radek zostan, bramkarzy z takim reflexem jak Ty nie znajduje sie w pierwszym, lepszym klubie

[...] pomyslem przy enanie po 4 tyg warto podbic i on tak samo wrzucil tamox tyle ze ja pierwsze 3dni po 40mg potem 3dni po 20mg i zostawilem w**** nie ciagne do teraz.. od czasu jak dorzucilem tamoxa nie mialem postepow przez 2 tyg wszystko stanelo czulem ze oslabilo mi jeszcze dzialanie srodka caly czas jade iran e4d (roznica tylko taka ze deka [...]

[...] niz zdolnosci regeneracji... wsrood czesci cwiczacych panuje opinia ze na koksie org sie szybciej regeneruje...w zasadzie nie wiem skad sie to bierze...bo zaroowno koksujacy jak i niekoksujacy moga sie po takim samym treningu przetrenowac... ten trening niewiele sie roozni od hevy duty o ile sie nie myle...znam kilka osob ..czystych osoob co [...]

[...] bezkontaktowy? Jesli tak, to sie zgadzam." Bezkontaktowy - tak. Bezużyteczny - nie. Nie każdy sport walki musi być sportem użytkowym - patrz kendo. Oczywiście, jak ktoś z kendoków dorwie na ulicy kijka od szczotki albo sztachetę, może być groźny. Jak widzę, dla Ciebie wszystko, co nie jest full-contact karate, jest bezużyteczne. Ja [...]

[...] To bowiem właśnie nos i powieki mężczyźni poprawiają najczęściej. Wielu panów poddaje się też zabiegowi liposukcji, czyli odsysania tłuszczu, i przeszczepianiu włosów. Być jak Brad Pitt Domeną mężczyzn stają się również… silikonowe piersi. Dzięki specjalnym implantom w krótkim czasie można spełnić marzenie o pięknie wyrzeźbionej [...]

sprawdziłem w słowniku... pisze sie przez dwa "d" ide teraz spac bo nie wstane. 3m sie aha i pamietaj daj znac jak ta panna wroci do PL... ta od Stuntu

aPaweł z tego co się orientuje szpinak jest średnio alkalizujący a co do rodzynek niby piszę że mocno alkalizujące są ale nie wiem jak mają się do tego konserwanty czy środki dzięki którym są utrzymywane czy one czasem nie powodują że tracą te właściwości po części

[...] i karmienie piersia Ty jestes mloda, zamiast bawic sie w diety, powinnas sie dobrze odzywiac, a ujemny bilans kaloryczny robic przede wszystkim wysilkiem fizycznym. Obli, jak cos zle pisze, to mnie popraw. Najlepiej bedzie, jak przestaniesz kombinowac z makroskladnikami, a wpiszesz tutaj WSZYSTKO, co jadlas kazdego dnia (i w jakiej ilosci) w [...]

Fejkowaty profil, ale beka :D A Małysz by go pokonał, nawet jak by miał narty na sobie bo Najman by się wyj**ał o nie i się sam by znokautował :D Btw: najlepsze jest to ze koles zapomnial wyciac ze to on pisze sam :D chyba ze to ty HutnikNH

[...] Tylko pamiętaj, że plan 100 pompek robisz jedynie do momentu aż w każdej z pięciu serii będziesz w stanie zrobić po 12 powtórzeń. Wtedy wejdź tu na forum, a ja Ci powiem jak dalej masz ćwiczyć - najlepiej wtedy napisz do mnie Prywatną Wiadomość. Tak samo z programem 50 podciągnięć - robisz go jedynie do momentu aż będziesz w stanie zrobić 5 [...]

[...] mam robić? Ok to tak będzie good? drążek 4s wiosłowanie głownią 4x5 wiosło sztanga szeroko (POMPA) 4x12powt high pull 4x8-10? chyba? martwy 5x8... i tataj wiadomo... moze jakies talerze dojda a jak nie to kwas... wody 5l nie da sie na martwym wiec kwas jak ciul ale co robic... styknie? pozdro... Ogólnie ostatnio martwy na 8powt mnie skatował i [...]

[...] miecho tez lecialo Wiadomo ze o tym co piszesz genetyka ma znaczenie i nikt tu nie zaprzecza Ty zrzucisz 2 razy szybciej fet niz ja moja kosc w nadgarstku taka ma szerokosc jak u Ciebie przy kostce w nodze to co sie dziwic. Ja w tamtym roku bez saa zrobilem redukcje i zlecialo 15 kg w 6 tyg to byla najglupsza rzecz jaka zrobilem zrobisz jeszcze [...]